Bắt đầu từ một đĩa cơm tấm

CTG khởi đầu từ một kênh TikTok tên Cơm tấm & Gym.

Lúc đó gần như ai đi tập cũng tin vào một điều: muốn có kết quả thì phải ăn sạch. Khoai lang và ức gà trở thành chuẩn mực, còn mọi món ăn ngoài đều bị xếp vào danh sách đen. Cơm tấm nằm trong danh sách đó.

Nhưng đĩa cơm tấm chưa từng làm gì sai. Thứ quyết định kết quả là lượng đạm, tinh bột, chất béo và tổng năng lượng trong ngày. Khi đã biết con số của đĩa cơm tấm đó, bạn hoàn toàn có thể ăn nó mỗi ngày mà vẫn về đích.

Vấn đề chưa bao giờ nằm ở món ăn. Nó nằm ở chỗ không ai biết con số.

Cái khó tính mang từ ngành y sang

Sáu năm y đa khoa để lại trong tôi một thói quen không bỏ được: trong nghề đó, một con số lệch có thể phải trả giá bằng mạng sống. Cái khó tính ấy theo tôi sang phòng gym — nơi người ta vẫn đang nói với khách hàng “khoảng 5–6 tháng là chị có dáng như hình”.

Trong khi đó, mọi thứ về tập luyện đều đã có nghiên cứu, có số liệu và đo được. Tất cả đều số hoá được thành những dòng code: lên lộ trình, tính khẩu phần, theo dõi tiến độ tới từng con số lẻ.

Đó là lúc cái tên đổi: Core Technology of Gyms — công nghệ cốt lõi của phòng gym. Vẫn viết tắt là CTG.

Lỗ hổng chúng tôi muốn trám

Trong bệnh án, phần khó nhất không phải là chẩn đoán. Mà là dòng “thay đổi lối sống”.

Bác sĩ dặn xong thì bệnh nhân về nhà — một mình, với một lời khuyên chung chung và không ai theo sát xem họ làm đúng hay sai. Ở đầu bên kia, huấn luyện viên gặp họ mỗi tuần nhưng lại không đủ nền y khoa để nhìn ra vấn đề bệnh lý thật sự.

Khoảng trống giữa hai người đó chính là chỗ CTG Fitness đứng.