Người bám sát từng ngày, người chịu trách nhiệm chuyên môn
Kèm bạn mỗi ngày là đội ngũ huấn luyện viên của CTG. Đứng sau họ là người sáng lập — mọi quyết định chuyên môn trong lộ trình của bạn đều phải qua tay một người có nền y khoa.
- Hình thức
- Gồm có kèm 1:1 online, 1:1 offline, viết bài cho bạn tự tập hoặc tổ chức seminar
- Người kèm
- Dàn huấn luyện viên nhà CTG
- Chịu trách nhiệm chuyên môn
- Người lập ra CTG, xuất thân y đa khoa
Chúng tôi nhìn vào thể trạng thực tế của bạn để lên bài tập, bỏ qua luôn chuyện cố chèo kéo gói dịch vụ đắt tiền nhất. Lúc nhận bài, bạn sẽ thấy bất cứ con số nào ghi trên đó cũng có lý do cặn kẽ đằng sau.
Coaching 1:1 online
Người ở xa hoặc bận rộn, muốn được kèm sát mà không cần tới phòng tập của chúng tôi
Báo giá sau khi trao đổi về tình trạng và mục tiêu
- Lộ trình tập cá nhân hoá theo mục tiêu và lịch rảnh của bạn
- Thực đơn toàn các món Việt quen thuộc, được tinh chỉnh liên tục bám theo đà thay đổi của cơ thể.
- Sửa kỹ thuật qua video bạn tự quay ở phòng tập
- Trao đổi trực tiếp trong suốt tuần
- Cơ thể thay đổi ra sao đều có số liệu đo đạc định kỳ chứng minh rõ ràng.
Giáo án tự tập
Dành cho ai đã nắm chắc các động tác, giờ chỉ cần lịch tập bài bản để tự đi tập.
Chi phí tính theo chu kỳ tập dài hay ngắn.
- Chúng tôi sẽ xếp lịch tập khớp với cái bạn muốn đạt được, nền tảng sẵn có và quỹ thời gian rảnh mỗi tuần.
- Chúng tôi sẽ chia khối lượng tập cho mỗi nhóm cơ bám sát theo ngưỡng MEV → MRV.
- Chúng tôi sẽ chỉ bạn cách tự nhích dần mức tập lên sau mỗi tuần.
- Chúng tôi sẽ dành ra một buổi để bàn giao và giải thích cặn kẽ toàn bộ lịch tập.
Seminar online / offline
Gói này dành cho các phòng tập, nhóm huấn luyện viên hay những hội bạn tập chung muốn bổ túc kiến thức theo từng buổi.
Mức phí sẽ dựa vào nội dung dạy và quy mô của lớp học.
- Tuỳ xem bạn đang cần mảng nào, cứ chọn từ cơ sinh học, lập trình khối lượng cho đến dinh dưỡng.
- Lớp có thể học qua mạng hoặc chúng tôi tới tận phòng tập của bạn để hướng dẫn.
- Tài liệu luôn ghi sẵn nguồn gốc rõ ràng để bạn có thể mang về nhà tự đối chiếu lại.
- Cuối buổi là khoảng thời gian để hỏi đáp.
Nếu phân vân chưa biết chọn gói nào, bạn cứ kể tình hình hiện tại và kết quả muốn đạt được. Trường hợp chưa thực sự cần tới coaching, chúng tôi sẽ nói thẳng luôn.
